Termine
Ent-Wicklungs-Netzwerk
Gemeinsam mit Birgit Höber habe ich das Ent-Wicklungs-Netzwerk ins Leben gerufen. Die Netzwerkabende sind offen für Jedermann. Oft geben wir ein Thema vor – freuen uns aber auch auf Vorschläge zu Themen, die „gerade dran sind“. Die Termine stehen hier – oder kommen per eMail-Newsletter ca. 7 – 14 Tage vorher.
Im Februar fällt der Netzwerkabend aus.
Aufstellungsabende „Freies Stellen“
In unregelmäßigen Abständen und auf anfrage biete ich Dienstags zusammen mit Birgit Höber einen Aufstellungsabend „Freies Stellen“ an. Das aktuelle Thema sende ich über den Newsletter bzw. steht dann hier. Auch ein individuelles Thema kann – auch spontan – aufgestellt werden.
Der nächste Abend ist am (Termin folgt), 19:00 – 22:00 Uhr
– das Thema ist frei –
im FreiRaum, Görlitzer Str. 5, Verl-Sürenheide.
Der Energieausgleich beträgt 25 €.
Jeder Menschen ist ein Unikat! Seine Erfahrungen, seine Sicht & Wahrnehmung der Welt/seiner Welt sind einzigartig.
Aufstellungen können Klärung in unsere Weltsicht bringen und damit zur Auflösung von Problemen und Situationen beitragen.
Ein Thema geben wir diesmal nicht vor, kommen Sie gern mit dem, was gerade „dran“ ist.
Bitte melden Sie sich an, damit wir planen können – für kleine Pausensnacks und Getränke ist wieder gesorgt.
Einfach nur neugierig?
Dann kommen Sie auch gern nur zum Kennenlernen dieser wundervollen Methode.
Campus für Energieeffizienz und Ressourcen 
nun an jedem 3. Montag im Monat,
Start der Reihe am 17.02.2020, 18:30 – 19:15 Uhr
Der Lachtreff – Lach dich fit und gesund mit Lachyoga
Nun hat es mich auch erwischt: Schweren Herzens habe ich mich entschieden, im März keine Lachyogastunde zu geben. Intensives Atmen und gemeinsame Interaktion macht den Spaß am Lachyoga aus – und das ist im Zweifelsfall Virenverteilung pur. Und da im Moment alles vermieden werden sollte, was die Verteilung von Corona- und Influenza-Viren beschleunigt, sage ich diese Stunde ab.
Kosten: Als Ausgleich bitte ich um eine freiwillige Spende zu Gunsten der Kindersuppenküche „Die Insel“.
Lachen – auch wenn man nur so tut, also ob – stärkt das Immunsystem, aktiviert Muskeln in einem Großteil des Körpers und unterstützt die Resilienz. Spielerische Übungen und Atemtechniken holen Sie aus dem Alltagstrott und bringen Sie in die Entspannung. Die Übungen sind für Groß und Klein geeignet und in kleinen Abwandlungen auch noch möglich, wenn die Beweglichkeit eingeschränkt ist (Rollator, Rollstuhl).
Lachyoga ist nicht geeignet bei einer akuten Erkältung, Leistenbruch, unbehandeltem Bluthochdruck, nach frischen Operationen und bei einigen wenigen Formen von Depression und psychischen Erkrankungen. Bitte sprechen Sie in diesen Fällen vorher mit Ihrem Arzt.
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Montag, 16.03., 19:00 – 21:00 Uhr
Auszeit vom Alltag
Grundsätzlich bin ich aber nicht ängstlich, was Corona und Co. angeht. Ich habe verstanden, dass die jetztigen Maßnahmen eher dazu dienen, die Ressourcen in den Artzpraxen und Krankenhäusern zu sichern.
Da ich aber mitbekomme, was alles für Ängste, Gedanken und Unsicherheiten kreisen, lade ich zu einer „Auszeit vom Alltag“ zum Thema „Angst“ ein.
Komm zum Auftanken und Entspannen, Ängste beruhigen, zum Austausch und Gedankenhygiene betreiben.
am Montag, 16.03.2020, 19:00 – 21:00 Uhr,
im C.E.R – Campus für Energie und Ressourcen
Energieausgleich: für LebensArt-Vereinsmitglieder 10 €, für Nichtmitglieder 12 €
Und ein kleiner – möglichst einzeln verpackter – Knabberbeitrag für ein gemütliches Beisammensein ist willkommen.
Und ein kleiner – möglichst einzeln verpackter – Knabberbeitrag für ein gemütliches Beisammensein ist willkommen.
Eigentlich sollten bei dem Lachyoga-Termin noch ein paar -freiwillige- Fotos gemacht werden für ein Interview, dass ich für Faktor³ gegeben habe.
Wer hat denn Lust, mich um 18:30 Uhr als Statist bei den Fotos zu unterstützen? Wir machen dann die Übungen ohne die aktiven Lacher und werden sicher auch so Spaß haben.
Als kleine Belohnung reduziert sich der Energieausgleich für die Auszeit dann auf 5 €.
Bitte melden Sie sich bei mir über das Kontaktformular
oder unter 0160 9942 4616 an.
Kreisfamilienzentrum Langenberg
Montag, 02.03.2020, 19:00 – 21:00 Uhr
Workshop: Du stresst mich!
Wir kennen es alle: Mit manchen Menschen kann man einfach nicht – Worte, das Verhalten und manchmal reicht einfach die Anwesenheit und man kann schon in die Luft gehen.
Außerhalb der Familie kann man den Kontakt vielleicht noch meiden. In der Familie wird das schwierig, besonders, wenn es das eigene Kind betrifft. Oder Menschen, in deren Obhut sich das Kind aufhält.
Lernen Sie, sich und Ihre Mitmenschen als Persönlichkeitstypen einzuordnen und wie diese im Stress aufeinander reagieren. Sie erhalten ein wirksames Werkzeug, stressige Situationen zu verändern und für einen friedvolleren Umgang miteinander. Steuern SIE zukünftig den Verlauf dieser Situationen, anstatt in die Stressfalle mit ihren Auswirkungen zu tappen.
Bitte melden Sie sich direkt bei Frau Wiesbrock-Döinghaus an.
Caritasverband für den Kreis Gütersloh e. V.
Kreisfamilienzentrum Langenberg
Bentelerstraße 108 | 33449 Langenberg | T 05248 82-39-82 | F 05248 82-39-83
familienzentrum-langenberg@caritas-guetersloh.de | www.caritas-guetersloh.de
Volkshochschule Gütersloh
Mittwochs, 26.02. – 01.04.2020, 18:00 – 20:15 Uhr (6 Abende)
Workshop: Weg vom Stress – hin zur Resilienz
Samstag, 28.03.2020, 10:00 – 15:00 Uhr
Workshop: Auszeit für mich
Details finden Sie unter www.vhs-gt.de oder im Programmheft.
Bitte melden Sie sich zu diesen Kursen bei der VHS Gütersloh an.
Volkshochschule Reckenberg-Ems
Donnerstags, 05.03. – 23.04.2020, 18:45 – 21:00 Uhr
(6 Termine außerhalb der Osterferien)
Workshop: Weg vom Stress – Hin zur Resilienz
Sonntag, 22.03.2020, 11:00 – 16:00 Uhr (1 Termin)
Workshop: Auszeit für mich
Details finden Sie unter www.vhs-reckenberg-ems.de oder im Programmheft.
Bitte melden Sie sich zu diesen Kursen bei der VHS Reckenberg-Ems an.
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